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心灵鸡汤:自己的太阳
图片编号: XX010-267 图片尺寸:500mm*700mm
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心灵鸡汤:自己的太阳
在高中生的心理方面,有人总是对自己的种种不满和对别人的诸多羡慕:比如有人外表姣好、颇有气质,有人聪明伶俐、思维敏捷,有人个性开朗、积极乐观,有人成绩优秀、多才多艺……唯独自己,似乎没有任何值得骄傲自豪的地方。一个人如果长期受这种负性评价的影响,不仅身心健康会受到损害,而且也会给自己的行为设置种种障碍。因为自认为不如人,忽略自己未挖掘的潜能,就会渐渐成为一个精神萎靡、意志消沉的人。因此,高中生要树立正确的自我意识,悦纳自我,调控自我,让生活更加美好。
一、积极地肯定自己。每个人应该清楚自己的优点,尽可能地利用好它们,使之成为你自立于社会的资本。同时,拥有自己的价值取向,不为他人的光辉而炫目,不为自己的平凡而自惭,而应自尊、自重、自强。
二、愉快地接纳自己。看到自己存在的价值,认同自己,包括接受自己的某些缺陷。在生活中,要学会使用转折句,给自己积极的自我暗示。例如:我不漂亮,但善解人意;我眼睛小,但很精神;我个子不高,但心地善良;我智商平平,但勤奋努力;我不够开朗,但温柔细腻。
三、主动地调控自己。自我调控是自我心理结构中最重要的调节机制,坦然接受那些无法改变的缺陷,设法改变那些可以改变的不足,以勤补缺。记住毕加索的名言:“你就是自己的太阳。”
心灵启迪:你之所以感到巨人高不可攀,是因为你跪着,昂起你高贵的头,挺起你的脊梁,聚焦你的能量,全力奔向你的目标,你就能成为自己羡慕的那个人。你就是自己的太阳!

 

此系列挂图的优点:

 

   心灵鸡汤:指含有知识、智慧和温暖的话语,是人生智慧。这组“心灵鸡汤”是为高中学生煲的一份“心灵鸡汤”,以帮助高中生拥有健全的人格和健全的心理,以帮助高中生调整生活态度、平衡思维想法,缓解心理压力。适用于教室、心理辅导室和心理教育宣传栏。

 

 

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