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中医药物养生-中医药补注意事项 进补的目的,本为强身健体而施行。然而药物终属补偏救弊之品,若进补不当,滥用或过量,都会产生种种不利的影响。正如前人所说:“药症相符,大黄亦补;药症不符,参茸亦毒。”所以,为了避免产生各种副作用,服用药物进补一定要注意以下事项: 1、无虚不补 补药是针对虚证以使身体强健,无虚之人虽患病也不宜进补。因为无虚之人进补,轻则是一种浪费,重则还可造成严重不良后果。如无虚之人乱用人参、鹿茸等进补,常会引起内热阳亢等表现,出现兴奋、烦热、鼻衄等症状。所以,凡遇感冒发热、消化不良等

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中医药物养生-秋季干燥中药调理 进入深秋季节后,很多人出现了“秋燥”症状,表现为不同程度的皮肤干燥、咽于唇燥、鼻子出血、干咳少痰、心烦、便秘等。常用的解除秋燥的中药有: 百合:中医认为百合味甘,微寒,能润肺止咳、清心安神。口渴、咽干唇燥有较好的防治作用。 石斛:具有明目作用,可治疗视力减退。因此,近视、远视、轻度白内障患者若出现秋燥时可取石斛与菊花同煎代茶饮。因石斛中的有效成分只有久煎才能发挥作用,因此在煎的过程中应先煎石斛30分钟,再放入菊花煎5-10分钟。 玉竹:玉竹又名葳蕤,味甘微寒,具有滋

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中医药物养生-夏季常备养生中药 夏季,家庭小药箱中应备常用中药有: 藿香:有解暑化湿、理气和胃作用。治疗感冒头痛、恶心呕吐、腹泻。每次10克,分2—3次煎服;鲜藿香量加至25~35克。 佩兰:有解暑、化湿、醒脾的作用。治疗头晕昏闷、食少、恶心呕吐、腹泻。每次10克,分2—3次煎服;如有鲜佩兰更好,量加至25~30克。 香薷:有发汗解表、祛暑化湿的作用。治疗夏日受夜寒后发热无汗、腹痛腹泻等症。每次3—5克。平素体弱、汗出过多及中暑者慎用。 金银花露:有清热解毒、宣散风热的功效,可治疗小儿暑热口渴,

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中医药物养生-中药防寒养生五法 【防寒药茶】 辨体选药、以药代茶非常简单方便,用沸水冲泡加盖闷热,待温时频频饮服,再以沸水续泡。此法对增强抵御风寒能力有一定的效果。例如:痰湿体质:荆芥、陈皮、桔络、橘叶、苏叶,疏风温化寒痰;血瘀体质:三七花、红花、降香、姜黄、玫瑰花,温阳疏通血络;阳虚或气虚体质:生晒参、党参、黄芪、白术、防风叶,益气扶阳固表防寒。 【五味药材足浴】 足浴可使双脚血液温度提高,血流速度加快,让血液回流得更畅通;有利于促进足部60多个穴位、起始足部6条经络的气血运行。例如:血瘀体

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